Prehranska dopolnila, nujna za zdravje ali dober marketing?

Podkast NIJZ

V tokratni epizodi smo se z dr. Urško Blaznik, strokovnjakinjo za varno hrano na NIJZ, pogovarjali o prehranskih dopolnilih.

Prehranska dopolnila uživa več kot 90% Slovencev. Ali jih v resnici potrebujemo? Če ja, katera? Ali so na trgu kakovostni produkti, ki dejansko dajejo rezultate, ki jih obljubljajo?

Povezava do posnetka:   https://www.youtube.com/watch?v=kJLcYND12dM&list=PLhPVdtWQWJ_-006Ld0l9NbcsISemipQGT&index=12

 

Poglavja

00:00 – Intro

01:17 – Razstrupljanje

03:48 – Zniževanje telesne mase

05:25 – Topilci telesnih maščob

07:03 – (Koncentrirana) prehranska dopolnila

10:17 – Nevarnosti spletnega nakupa

12:10 – Vpliv na organe

14:19 – Statistika za Slovenijo

16:40 – Dejanske potrebe in marketing

19:14 – O kolagenu

20:10 – Mit osiromašene hrane in superživila

21:40 – Potrebe po hranilih

23:32 – Trženjske trditve

25:32 – Sočasno jemanje zdravil in prehranskih dopolnil

28:39 – Označbe priporočenih dnevnih odmerkov

29:50 – Q10 in varfarin

31:06 – Prehranska dopolnila pri otrocih

33:29 – Betaglukan

34:26 – Pasti dopolnil pri mladih športnikih

37:27 – Vitamin C

40:26 – Antioksidanti (in betakaroten)

45:39 – Regulacija, varnost in učinkovitost

47:15 – Nutrivigilanca

50:25 – Dobičkonosni trgi

53:21 – Outro

 

Poročanje o neželenih učinkih:

https://www.1ka.si/a/76173

Nacionalni portal o hrani in prehrani:

https://prehrana.si/