Hoja je najpreprostejša oblika telesne dejavnosti, saj zanjo ne potrebujemo nobenih posebnih pripomočkov in načrtovanja. Pomembna je le primerna obutev, prilagojena glede na okolje, zahtevnost terena in vreme. Hodimo lahko po opravkih, po stanovanju, do službe, šole ali pa gremo na sprehod, kjer je edini cilj hoje, da smo telesno dejavni. S hojo pa ne krepimo le našega zdravja, temveč prispevamo tudi k čistejšemu okolju in manjši porabi goriv in energije.
več na povezavi: https://nijz.si/zivljenjski-slog/telesna-dejavnost/15-oktober-svetovni-dan-hoje-naredimo-prvi-korak-k-zdravju-in-trajnosti/
Objavljeno: 04 Nov 2024
MADŽARSKA SAMOUPRAVNA NARODNA SKUPNOST OBČINE ŠALOVCI vas vabi na POHOD SVETEGA MARTINA, …
Objavljeno: 29 Okt 2024
TD ČEP Čepinci vabi na Martinovanje, ki bo v soboto, 9. 11. …